Date: 06 mars 2023
Catégorie : Pumping
Auteur : Lift foils
Le « pumping » en foil consiste à utiliser les mouvements de votre corps pour générer de la vitesse et de l’énergie pour maintenir et augmenter votre vitesse lorsque vous naviguez. Voici un article reprenant les différentes étapes générales pour apprendre à pratiquer le « pumping » en foil :
Qu’est ce que le « pumping » en foil ?
Le pumping en foil est une technique de navigation très prisée par les amateurs de sports de glisse utilisant un foil. Elle consiste à utiliser la force de vos jambes couplé à un mouvement de votre corps pour générer de la vitesse, sans avoir besoin ni d’une voile ni d’une vague. Vous utiliserez alors simplement la glisse naturelle du foil dans l’eau pour générer du mouvement.
Les différentes utilisations de cette technique du pumping.
Cette technique est souvent utilisée en kitesurf, wingfoil ou encore en surf foil. Elle vous permettra de relier des vagues, ou bien de continuer à avancer même si aucune vague ne vous pousse, ou s’il n’y a plus assez de vents. Pour apprendre le pumping en foil, il est important de maîtriser les bases de la navigation en foil. En effet, cette technique demande une grande précision et une bonne coordination des mouvements pour pouvoir en tirer profit.
Les bases du pumping en foil
La première étape pour apprendre le pumping en foil est de bien maîtriser l’équilibre sur la planche sans pomper! Il est important de garder les jambes fléchies pour absorber les vagues et les mouvements de la planche.
Ensuite, il faut se concentrer sur le positionnement des pieds sur la planche. Il est conseillé de placer le pied avant au centre de la planche et le pied arrière au dessus du mats. Cette position permet de mieux sentir les mouvements de la planche et de mieux diriger la trajectoire. Une fois ces bases maîtrisées, il est temps de se concentrer sur la technique de pumping.
La Technique du Pumping en foil
Le pumping consiste à fléchir les jambes et à alléger son poids pour être en mouvement sans utiliser la force de la houle ou du vent. Cette technique permet de générer de la vitesse sans avoir besoin de la voile. Il est important de bien comprendre le mouvement du pumping pour l’appliquer correctement.
Il faut fléchir les jambes en même temps que la planche monte sur la houle ou sur la vague, et se redresser en même temps que la planche descend. Il est important de garder une certaine régularité dans le mouvement pour pouvoir en tirer profit.
Enfin, pour apprendre le pumping en foil, il est recommandé de s’entraîner régulièrement et de progresser petit à petit. Il est important de commencer sur des vagues ou des houles peu puissantes et de progresser progressivement vers des conditions plus difficiles.
Les étapes pour apprendre le pumping en foil
Nous aurez compris que le pumping en foil est une technique de navigation qui demande de la précision et de la coordination. En maîtrisant les bases de la navigation en foil et en s’entraînant régulièrement, il est possible d’apprendre cette technique et de l’utiliser pour générer de la vitesse sans avoir besoin de la voile.
- Commencez par vous entraîner à naviguer à vitesse constante sur un foil électrique à partir d’un ponton ou d’une plage, ou bien en pratiquant le foil tracté par un bateau ou un cable. Assurez-vous de comprendre comment utiliser la planche pour ajuster la hauteur du foil et maintenir votre vitesse de croisière.
- Une fois que vous êtes à l’aise à naviguer à vitesse constante sur un efoil ou en foil tractée, commencez à vous entraîner à utiliser les mouvements de votre corps pour générer de la vitesse, en lachant progressivement la corde ou l’accélération du foil électrique. Cela peut inclure des mouvements tels que des balanciers avec les bras, des flexions et des extensions. L’objectif est d’essayer de vous « soulever » de la planche, sans sauter pour autant, afin de gagner de la hauteur sur le foil, puis de profiter de la glisse pour gagner de la vitesse en descendant
- En utilisant ces mouvements, vous devriez être capable de générer de la vitesse et de maintenir une vitesse de croisière plus élevée.
- Ensuite, essayer de maintenir cette vitesse en utilisant les mouvements de votre corps pour générer de l’énergie, et en répétant cette action ni trop vite ( pour ne pas casser la prise de vitesse lors de la glisse ) ni trop lentement ( pour ne pas perdre de la vitesse et ainsi ne plus être capable de reprendre de la hauteur sur le foil)
- Lorsque vous maîtrisez cette technique, vous pourrez naviguer plus rapidement et plus efficacement. Vous pourrez notamment aller chercher des vagues en remontant le set, ou bien en sortant d’une vague pour aller en chercher une autre à l’arrière d’un bateau par exemple
Il est important de noter que le « pumping » en foil peut être difficile à maîtriser et nécessite beaucoup de pratique et de patience. Il est également recommandé de s’entraîner avec un partenaire expérimenté ou un instructeur qualifié pour vous assurer de respecter les consignes de sécurité et de progresser en toute sécurité.
Les conseils pumping du fondateur de Lift foils Nick Leason
« Quelle que soit la façon dont vous le voyez, le pompage est difficile et demande beaucoup de force et d’énergie. Ne vous découragez pas si vous n’y arrivez pas tout de suite. Une fois que vous êtes prêt et que vous avez assez de vitesse, utilisez le glissement naturel du foil, commencez à lever vos genoux vers le centre (pied avant puis pied arrière) et mettez le foil bien de niveau. Lorsque vous ne pouvez plus rien tirer de l’élan déjà existant de la planche, mettez votre pied arrière au dessus du mâts et commencez à pomper. La vitesse à laquelle vous pompez dépend de la configuration du foil que vous utilisez, mais en règle générale, une aile plus grande et un mât plus long facilitent ce processus. Ne soyez pas timide, utilisez vos bras, utilisez tout ce que vous pouvez pour garder cette planche hors de l’eau. Vous devez donner tout ce que vous avez jusqu’à ce que vous trouviez votre point idéal. »
Comment choisir le matériel qui vous convient le mieux pour le pumping en foil ?
L’équipement qui vous convient le mieux dépend de trois facteurs fondamentaux :
- votre taille / poids
- votre niveau / expérience
- les conditions météorologiques dans lesquelles vous ridez.
Pour les planches c’est assez clair : une planche plus grande et plus lourde vous donnera plus de stabilité et sera plus facile à apprendre, mais plus difficile à pomper . Tandis qu’une planche plus petite sera plus rapide et vous permettra plus de maniabilité, mais également plus de légèreté pour pomper.
Il en va de même pour les ailes : une aile plus grande, Mid Aspect, facilitera l’équilibre, tandis qu’une aile plus petite, High Aspect, rendra votre planche plus vive et plus agile.
Pour les mâts, c’est l’inverse : un mât plus long vous permettra d’avoir encore moins de traînée, ce qui rendra les figures plus polyvalentes, mais un mât plus court rendra l’apprentissage et l’équilibrage beaucoup plus faciles.
Quel que soit votre niveau d’expertise, notre gamme Lift se décline sous toutes les formes et toutes les tailles et a été peaufinée par des experts ingénieurs à partir des carbones les plus durables et les plus efficaces du marché. Contactez nous pour avoir des conseils ou un devis.
